"أول ما واجهت نفسي واعترفت إن عندي قلق، حسّيت كأني أخذت أول خطوة حقيقية للعلاج. الأخصائي ساعدني أربط الأشياء ببعضها وأفهم ليه أحس كذا، والحين تحكّمي في نفسي صار أفضل بكثير. صار يعطيني قوة لما أقدر أشرح مشاعري بدل ما أكتمها."

"كنت دايم أحسب إن الاهتمام بالنفس دلع وزيادة عن اللزوم، بس اكتشفت إنه شيء أساسي مو رفاهية. لما بديت أخصص وقت بسيط لنفسي، لاحظت فرق كبير في نشاطي ومزاجي وسعادتي."

"اكتشفت إن الأكل الصح مو قصة دايت وحرمان بس، هو طريقة أعتني فيها بجسمي وروحي. صرت أشوف الأكل كشيء يفرّحني ويفيد صحتي بنفس الوقت."

"الطبيب في آدم سألني: تحس طاقتك نازلة طول الوقت؟ قلت له: إي والله. بعد التحاليل اكتشفنا إن عندي نقص في خمس أشياء تأثر على طاقتي بشكل مباشر. حسّيت أخيرًا إن تعبي مفهوم، مو بس شعور عام بالإرهاق. الآن صرت أعرف وش المشكلة، وعندي أمل حقيقي إن طاقتي ترجع أفضل."